Mind Body Balance - Programm (6 Monate)
Online-Programm zur Begleitung bei Fatigue und Schmerzen, die z.b. bei ME/CFS, Long Covid, Fibromyalgie, POTS, MCAS, neuroplastischen Schmerzen auftreten
Hast du Erschöpfung (Fatigue), Schmerzen, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme (Brainfog)?
Solche Symptome können Ausdruck und Folge von chronischen, meist emotionalen Stressbelastungen sein.
Besonders, wenn...
...in ärztlichen Untersuchungen keine Befunde vorhanden waren, die auf eine eindeutige organische / strukturelle Ursache im Körper hinweisen (deshalb Symptome immer gründlich ärztlich abklären lassen!)
...die Beschwerden kommen und gehen, verschiedene Symptome auftreten (Symptomkomplexe / Syndrome), Schmerzen zu verschiedenen Orten im Körper wandern, ausgedehnt sind, beide Körperhälften betreffen, etc.
...sich die Symptome bei einem Stressor verschlimmern und bei Ruhe nachlassen
...die bisherigen therapeutischen Maßnahmen keinen oder nur einen vorübergehenden Effekt hatten (Therapien nicht eigenständig abbrechen, sondern immer in Absprache mit Ärzt:innen und/oder Therapeut:innen)
Hinweis zur Ratenzahlung
Es handelt sich hier nicht um ein Abo-Modell, sondern um eine Möglichkeit, in drei Raten den Gesamtpreis zu zahlen. Dies erfolgt per automatischer Abbuchung über die Kreditkarte und endet automatisch nach drei Monaten. Der Zugriff auf das Programm endet nach 6 Monaten. Eine Ratenzahlung ohne die hier angebotene Zahlvariante mit Kreditkarte ist nicht möglich.
Worum geht es im Mind-Body-Balance-Programm?
Das Mind-Body-Balance Programm hat das Ziel, den neuroplastischen Ansatz besser zu verstehen und sich damit praktisch auseinanderzusetzen. Es soll dir dabei helfen, deine Lebensqualität zu fördern (ohne Heilversprechen).
Das Programm enthält Elemente aus:
- Pain Reprocessing Therapy
- Methoden von Nicole Sachs (JournalSpeak, ANSR)
- Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET)
- Polyvagal-Theorie
- Achtsamkeitslehre
- Stress-Management
- Intuitives Pacing
- Psychoneuroimmunologie
Inklusive:
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Selbststudium in deinem Tempo
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Sechs umfangreiche Module inkl. Handout (als Selbststudium, 6 Monate Zugriff)
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Wissensvermittlung und Übungen (Text, Audio, Video)
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Responsives Design, passt sich also PC, Tablet und Smartphone an
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Private Community: Forum, 1 x monatlich Live-Call (per Zoom), 1 x monatlich Mini-Workshop zu speziellem Thema (per Zoom)
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Zusätzliche 1:1 Coachings möglich
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Inhaltlich und fachlich aktualisiert: August 2026
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14-tägiges Rückgaberecht (gemäß AGB)
Überblick über das Programm
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Willkommen!
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Modul "Mindset"
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Modul "Wissen"
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Modul "Stabilisierung"
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Modul "Brain Retraining"
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Modul "Psychologie"
Mind-Body-Balance Programm
- €179,00
- 145 Lektionen
Hinweis: Das Programm ersetzt keine individuelle Diagnose, Beratung und Behandlung durch Ärzte/-innen, Psychologen/-innen und Psychotherapeuten/-innen. Die Inhalte können nicht verwendet werden, um ohne Konsultation des Arztes oder der Ärztin eigenständig Diagnosen zu stellen, medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen oder diese abzubrechen. Die Inhalte dienen nur zu Informationszwecken.
Über mich
Dr. Martina Melzer
Als Apothekerin mit einem Doktor in Humanbiologie (Dr.rer.biol.hum.) bin ich eindeutig schulmedinzisch geprägt. Und so dachte ich, ich sei unheilbar krank und könne nichts tun außer Pacing sowie Nahrungsergänzungsmittel und Off label-Medikamente nehmen, nachdem ich die Diagnose ME/CFS bekam. Doch damit wollte ich mich nicht abfinden. Ich begab mich auf die Suche. Und stieß auf einen anderen Erklärungsansatz. Damals hieß er "Dysregulation of the Autonomic Nervous System" und es gab Begriffe wie "Brain Retraining". Ich war skeptisch, recherchierte. Doch nachdem ich den YouTube-Kanal von Raelan Agle fand, die dort Genesungsgeschichten teilte, blieb ich auf diesem Pfad. Heute habe ich ME/CFS und andere Syndrome hinter mir gelassen.
Feedback (Erfahrungsberichte)
“Von bettlägerig und hausgebunden langsam zurück ins Leben… Dass ich diesen Weg in kleinen Schritten gehen kann, daran ist das Programm von Martina Melzer maßgeblich beteiligt. Das umfangreiche, sehr gut vermittelte Wissen hat mir meine Angst vor der Erkrankung genommen, die Übungen mein Nervensystem reguliert und mein Mindset in Richtung Genesung von schwerem Long Covid bzw. ME/CFS sehr positiv beeinflusst. Die Symptome sind mit der Zeit schwächer und viel weniger geworden. Durch innere Arbeit, persönliche Coachingstunden und Q&A-Treffen mit anderen Betroffenen stabilisieren sich die Besserungen und kleine Rückfälle und Dips werden schneller aufgefangen. Ich bin dankbar und zuversichtlich und freue mich auf den weiteren Weg der Genesung. ”
Berit, Münsterland
“Das Programm „Mind Body Balance“ von Martina hat mir bereits viele hilfreiche Impulse auf meinem Genesungsweg gegeben! Darunter nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch vielfältige praktische Übungen, die alle – und das ist positiv zu spüren - auf eigenen Erfahrungen beruhen. Was ich besonders schätze ist zudem, dass das Programm quasi gemeinsam mit mir wächst; es wird nämlich fortlaufend aktualisiert und erweitert! Ebenso besteht in einem regelmäßigen Q&A-Treffen die Möglichkeit, mich persönlich auszutauschen und rückzuversichern. Dadurch fühle ich mich gut begleitet, aufgefangen und nicht alleine auf meinem Weg.”
Verena, Deutschland
“"Ich bin so dankbar für dein Programm. Die Kombi aus Videos und Texten ist einfach gut durchdacht. Am Ende jeden Moduls eine Zusammenfassung, die man sich ausdrucken kann, ist super. Durch die Fülle an Übungen kann ich entscheiden, welche gerade zu mir passt. Auch toll finde ich, dass man 2 Jahre Zugriff hat auf das Programm, denn Übungen, die vielleicht vor einem Jahr noch nicht gepasst haben, passen jetzt auf einmal. Dadurch habe ich die Möglichkeit, in Ruhe alles mehrmals durchzuarbeiten. Auch das Wissen, wenn man sich ein weiteres Mal durcharbeitet, wird größer, viel wird einem beim zweiten Mal noch klarer. Wenn ich festhänge, hat man deine tolle Unterstützung per Mail. So fühlt man sich in Krisenzeiten nicht alleingelassen. Du hast immer ein offenes Ohr und deine Ratschläge helfen mir echt weiter. Die zusätzliche Möglichkeit der Coachings ist super, durch deine Sichtweise gibst du super Ratschläge, zeigst neue Perspektiven auf und gibst gezielt Übungsvorschläge. Danke! Danke! Danke!"”
Julia, Deutschland
“"Ich bin total happy, Martina begegnet zu sein. Ihr Selbsthilfeprogramm gefällt mir total gut. Sie teilt ihr ganzes Wissen. Ihr ganzes Herzblut steckt in dieser Arbeit."”
Melanie, Deutschland
“Top! Vielen herzlichen Dank für dieses wunderbare Programm. Ich fand es extrem hilfreich, es war sehr vielseitig und hat mir viele Möglichkeiten aufgezeigt und mich sehr zum Nachdenken und Umdenken inspiriert. Liebe Martina, du hast etwas Wunderbares geschaffen. Mit vielen persönlichen Tipps, offen und authentisch. Ich kann es absolut empfehlen. Tausend Dank. Nicole ”
Nicole, Deutschland
“Sehr aufschlußreich: Selbst wenn einem bereits vieles bewusst ist, so erschrickt man fast beim Durchgehen der jeweiligen Kapitel. Ich habe vieles geahnt, ja auch gewusst oder vermutet, aber die Zusammenhänge sind mir erst jetzt so richtig klar geworden.”
Marion
